На заметку...

Как сделать зарядку любимой привычкой

  Приучать своего ребёнка к гимнастике нужно с 2-3 лет.

  Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие `обстоятельства.

  Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа.

  Включать весёлую и ритмичную музыку.

  Выполнять зарядку вместе с ребёнком.

  Выполнять зарядку не менее 10 минут.

  Открывать окна и шторы для потока свежего воздуха.

  Подмечать и подчёркивать достижения своего ребёнка в выполнении упражнений.

Менять упражнения, если они наскучили ребёнку.